เกลื้อน วิธีการรักษา เกลื้อน จากเป็นโรคผิวหนังที่เพิ่มขึ้น ซึ่งมักเกิดขึ้นบนใบหน้า ปัจจุบันสาเหตุของโรคยังไม่ชัดเจน และอาจเกี่ยวข้องกับพันธุกรรม ต่อมไร้ท่อ การตั้งครรภ์ แสงแดด โดยล่าสุดพบว่า การเกิดโรคนี้สัมพันธ์กับสมดุลทางจุลชีววิทยา การเผาผลาญผิดปกติและไม่ดี รวมถึงเครื่องสำอางค์
ในปัจจุบันยังไม่มีวิธีการรักษาแบบพิเศษใดๆ และการเตรียมการลอกผิว หรือการเตรียมผิวให้คล้ำเสีย เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด ในการรักษาการเพิ่มขึ้นของเมลานินในผิวหนังชั้นนอก แต่ควบคุมได้เท่านั้น สาเหตุของ เกลื้อน ในปัจจุบันสาเหตุของโรคไม่ชัดเจน โดยพบมากในผู้หญิง ฮอร์โมนเอสโตรเจนในเลือดสูงเป็นสาเหตุหลัก
เมื่อเริ่มมีอาการเกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์ ยาคุมกำเนิดระยะยาว และความผิดปกติของประจำเดือน นอกจากนี้ ยังพบในโรคระบบสืบพันธุ์เพศหญิง วัณโรค มะเร็ง โรคพิษสุราเรื้อรังเรื้อรัง โรคตับ และผู้ป่วยรายอื่นๆ แสงแดดสามารถส่งเสริมโรคได้ ผู้ป่วยชายมีสัดส่วนประมาณ 10 เปอร์เซ็นต์ และการศึกษาบางอย่างเชื่อว่า โรคในผู้ชายเกี่ยวข้องกับกรรมพันธุ์
อาการของเกลื้อน เกิดจากความเสียหายเป็นหย่อม ซึ่งมีสีน้ำตาลอมเหลือง หรือสีน้ำตาลเข้ม โดยมักจะกระจายอย่างสมมาตรบนแก้ม ยังอาจเกี่ยวข้องกับช่องท้อง หน้าผาก ริมฝีปากบนและจมูก โดยทั่วไปแล้วขอบจะชัดเจนกว่า ไม่มีอาการส่วนตัว และวิงเวียนทั่วไป ความลึกของคราบนั้นสัมพันธ์กับฤดูกาล แสงแดด และปัจจัยต่อมไร้ท่อ ความเครียดทางจิตใจ การนอนดึก ความเหนื่อยล้า สามารถทำให้แผลที่ผิวหนังรุนแรงขึ้นได้
การเยียวยารักษาเกลื้อน สามารถเลือกใช้มะเขือเทศ เนื่องจากมะเขือเทศอุดมไปด้วยวิตามินซี เพราะวิตามินซี สามารถยับยั้งการทำงานของไทโรซิเนสในผิวหนัง และลดการสร้างเมลานินได้อย่างมีประสิทธิภาพ จึงทำให้ผิวขาว มีความอ่อนโยน ทำให้จุดด่างดำหายไป สามารถดื่มน้ำมะเขือเทศ 1 แก้วทุกวัน ซึ่งมีผลดีมากในการป้องกันเกลื้อน
แครอท เนื่องจากแครอทอุดมไปด้วยโปรวิตามินเอ เพราะสามารถเปลี่ยนเป็นวิตามินเอในร่างกายได้ วิตามินเอ มีผลทำให้ผิวเรียบเนียนและแข็งแรงขึ้น สามารถป้องกันความหยาบกร้านและฝ้ากระได้ ให้แบ่งแครอทสดและคั้นน้ำ รับประทาน 10 ถึง 30 มิลลิลิตร ทาหลังล้างหน้าในตอนเช้าและเย็น แล้วล้างออกหลังจากที่แห้ง นอกจากนี้ การดื่มน้ำแครอทวันละ 1 แก้ว สามารถทำให้ผิวขาวขึ้นได้
ข้าวโอ๊ต ข้าวโอ๊ตมีสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมาก สารเหล่านี้สามารถกำจัดอนุมูลอิสระได้อย่างมีประสิทธิภาพ ลดความเสียหายของอนุมูลอิสระต่อเซลล์ผิว ทำให้คราบจางลง สามารถทาข้าวโอ๊ตกับนมในปริมาณที่เหมาะสมบนใบหน้าเป็นเวลา 20 นาทีก่อนเข้านอนทุกวัน
ผู้ที่เป็นเกลื้อน ควรให้ความสำคัญกับอาหารประจำวันของตนเป็นพิเศษ พยายามอย่ากินอาหารรสจัดบางชนิดเช่น หัวหอม ขิง กระเทียม กาแฟ อบเชย พริกไทย เพราะอาหารดังกล่าว จะทำให้ผู้ป่วยมีอาการแย่ลงได้ง่าย หรืออาการกำเริบขึ้นอีก ดังนั้นแนะนำให้ผู้ป่วยรับประทานอาหารเบาๆ ได้แก่ ข้าวต้ม ซาลาเปา เต้าหู้ เนื้อไม่ติดมัน คื่นฉ่ายเป็นต้น
อาหารเหล่านี้ส่วนใหญ่ย่อยง่าย อุดมไปด้วยสารอาหาร การบริโภคในระยะยาว สามารถปรับปรุงได้ในระดับหนึ่ง ความเสียหายของผิวหนังที่เกิดจากเกลื้อน ควรพยายามหลีกเลี่ยงการกินอาหารทะเลเช่น ปลาและกุ้ง อาหารทะเลเหล่านี้ มีสารที่อาจทำให้เกิดอาการแพ้ในมนุษย์ได้ หากผู้ป่วยรับประทานมากเกินไป จะทำให้เกิดอาการกำเริบ หรือเกิดซ้ำของเกลื้อนได้ง่าย
สามารถดื่มนมได้อย่างเหมาะสม เพราะนมสามารถปรับปรุงการทำงานของเซลล์ ชะลอความชราของผิว ทำให้ผิวเปล่งปลั่งและอ่อนโยน โดยปกติสามารถกินนมเมล็ดพีชเพิ่มได้ ให้บดเมล็ดวอลนัทและงาดำ ซึ่งผสมกับนมถั่วเหลืองและนมแล้วใส่ในหม้อสำหรับต้ม ทางที่ดีควรเติมน้ำตาลในปริมาณที่เหมาะสม การบริโภคระยะยาวสำหรับเกลื้อน เนื่องจากมีผลการรักษาที่ดี
ผู้ป่วยควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับการใช้มะนาวในอาหารประจำวัน แม้ว่ามะนาวจะเป็นผลไม้ที่มีฤทธิ์ลดจุดด่างค่อนข้างดี แต่สารอาหารที่มีอยู่ในมะนาว สามารถป้องกันผิวคล้ำได้ในระดับหนึ่ง และสามารถลดเกลื้อนได้ อย่างไรก็ตาม หากผู้ป่วยรับประทานมากเกินไป มันง่ายที่จะทำให้ฟันได้รับความเสียหายตามลำดับ
อย่างไรก็ตาม ผู้ป่วยสามารถรับประทานกีวี่บางชนิดได้อย่างเหมาะสม เนื่องจากกีวี่อุดมไปด้วยเส้นใยอาหาร ส่วนใหญ่ได้แก่ วิตามินบี วิตามินซี แคลเซียม ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม และธาตุอื่นๆ สารเหล่านี้ที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายมนุษย์สามารถยับยั้งการเกิดออกซิเดชันของผิวหนัง และรบกวนการก่อตัวของเมลานิน ในท้ายที่สุด มีบทบาทในการป้องกันการเกิดเกลื้อน
อ่านบทความอื่นๆที่น่าสนใจต่อได้ที่ การทำงาน ข้อดีและข้อเสียของการทำงานจากที่บ้าน
