อัมพาตจากการนอนหลับ RBC Style เข้าใจดีว่า อัมพาตจากการนอนหลับคืออะไร สาเหตุมาจากอะไร ภาวะนี้เป็นอันตรายหรือไม่ และทำไมผู้กำกับถึงชอบมันมาก สาเหตุที่ไม่ควรทำให้นอนเป็นอัมพาต เนื้อหาได้รับการตรวจสอบและแสดงความคิดเห็นโดยมิคาอิล โปลูเอคตอฟ นักประสาทวิทยา นักประสาทวิทยาที่ คลินิก GMS Сlinic ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับอัมพาตการนอนหลับ การโจมตีใช้เวลาหลายวินาทีถึงหลายนาที พร้อมกับไม่สามารถเคลื่อนไหวและพูดได้
บางครั้งกระตุ้นให้เกิดอาการประสาทหลอนและหายใจไม่ออก พบได้บ่อยในวัยรุ่น แต่เป็นไปได้ทุกวัย มักเกิดขึ้นเนื่องจากความเครียดและการนอนไม่หลับ ไม่เป็นอันตรายถึงชีวิต แต่บางครั้งต้องมีการแทรกแซงทางการแพทย์ อัมพาตการนอนหลับคืออะไร เนื่องจากอัมพาตจากการนอนหลับเป็นภาวะที่เกิดขึ้น เมื่อคุณตื่นนอนหรือหลับไป ไม่กี่วินาทีหรือนาทีที่คนใกล้จะหลับและตื่น มีสติสัมปชัญญะแต่ไม่สามารถเคลื่อนไหวหรือพูดได้
รู้สึกว่ามีคนอื่นอยู่ในห้อง รู้สึกเหมือนมีใครบางคนหรือบางสิ่งบางอย่างกำลังกดหน้าอก สำลัก ลากลงมา กำลังประสบกับความกลัวอย่างรุนแรง จากการวิจัยพบว่า 7.6 เปอร์เซ็นต์ ของประชากรโลกมีประสบการณ์ดังกล่าวอย่างน้อยหนึ่งครั้ง และเกือบ 35 เปอร์เซ็นต์ ของผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่า เป็นโรคแพนิคมีอาการเป็นอัมพาตจากการนอนเป็นประจำ ผู้เชี่ยวชาญแบ่งเรื่องราวของเหยื่ออัมพาตการนอนหลับออกเป็นสามประเภท
ความรู้สึกแปลกๆทางร่างกาย ความรู้สึกของการออกจากร่างกาย การตกและบินอย่างอิสระ การหมุนของเตียงในอากาศและภาพหลอนอื่นๆของขนถ่าย นิมิตทุกประเภทมีรากฐานทางวัฒนธรรมที่เหมือนกัน ในเทพนิยายและความเชื่อของชนชาติต่างๆ ไบรอัน ชาร์ปเลส นักวิจัยร่วมสมัยเรื่องอัมพฤกษ์การนอนหลับ นักจิตวิทยาคลินิกแห่งมหาวิทยาลัยวอชิงตัน ไบรอัน ชาร์ปเลสส์ กล่าวถึงผู้ป่วยที่เห็นแวมไพร์สาวตัวเล็กปากเปื้อนเลือด
ในศตวรรษที่ 20 เรื่องราวเกี่ยวกับมนุษย์ต่างดาว ผู้ลักพาตัวถูกเพิ่มเข้าไปในตัวละครในตำนาน ตัวอย่างที่ชัดเจนของอาการอัมพาตจากการนอนหลับแสดงให้เห็นในซีซันที่ 8 ของซีรีส์ House M.D. นี่เป็นเรื่องราวเกี่ยวกับเด็กชายชาวที่มีอาการหายใจไม่ออกในตอนกลางคืนและฝันร้าย ปีศาจในหน้ากากของหญิงชราเข้ามาในห้องของเขา นั่งบนหน้าอกของเด็กแล้วสำลักเขา ระหว่างที่เฮาส์กำลังมองหาวิธีแก้ปัญหาทางการแพทย์
ปู่ของเด็กชายได้ประกอบพิธีกรรมเกี่ยวกับหมอผี และเสียสละหมูเพื่อขับไล่วิญญาณชั่วร้าย เรื่องราวนี้สร้างจากเรื่องจริงเกี่ยวกับการเสียชีวิตอย่างกะทันหันในตอนกลางคืนจากการหายใจไม่ออก ผู้อพยพจากเอเชียใต้และเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ที่ยังคงเชื่อในปีศาจที่รัดคอ เสียชีวิตหลังจากย้ายไปสหรัฐอเมริกา เนื่องจากพวกเขาเสียโอกาสทำพิธีปกป้อง ผู้กำกับร็อดนีย์ แอชเชอร์ สร้างสารคดีชื่อฝันร้าย โดยอิงจากเรื่องราวของคนที่เป็นอัมพาตจากการนอน
วีรบุรุษของภาพกล่าวว่าในสภาพมึนงงใกล้จะหลับ และความเป็นจริงพวกเขาไม่สามารถขยับพูดหรือกรีดร้องได้ มีคนได้ยินเสียง คร่ำครวญและร้องไห้ คนอื่นๆเห็นก้อนความมืดหรือเงาสีดำที่เปิดประตู เข้ามาใกล้เตียงและสำลักชายคนหนึ่งที่ถูกมัดด้วยความสยดสยอง สาเหตุของอาการนอนกรน อัมพาตเป็นส่วนหนึ่งของการนอนหลับตามธรรมชาติ สลีปประกอบด้วยวัฏจักร ซึ่งเฟสสลีปแบบคลื่นช้า และเฟสสลีป REM สลับกันตามลำดับ
ในระยะ NREM ซึ่งกินเวลา 75 เปอร์เซ็นต์ ของวงจรการนอนหลับ ร่างกายจะพักและฟื้นตัว และในระยะ REM ความฝันจะปรากฏขึ้น ในระยะนี้ สมองบางส่วนทำให้กล้ามเนื้อเป็นอัมพาต เพื่อไม่ให้บุคคลนั้นทำร้ายตัวเอง ชั่วโมงที่เงียบสงบ 8 ข้อเท็จจริงที่ชัดเจนเกี่ยวกับการนอนหลับ โดยปกติการเปลี่ยนแปลงระหว่างเฟสจะมองไม่เห็น แต่บางครั้งก็มีความล้มเหลว สติแก้ไขการไม่สามารถเคลื่อนไหว
ความฝันผสมกับความเป็นจริงและความตื่นตระหนกเกิดขึ้น มี อัมพาตจากการนอนหลับ ที่ถูกสะกดจิต ซึ่งเกิดขึ้นในขณะที่ผล็อยหลับไป และเป็นอัมพาตจากการนอนหลับที่หายากมากขึ้นซึ่งเป็นลักษณะของการตื่นขึ้น การรบกวนช่วงหลับและอัมพาตการนอนหลับอาจเกิดจากการหยุดชะงักของการนอนหลับ เนื่องจากการทำงานเป็นกะ เจ็ทแล็ก งีบหลับนาน หรือไม่เข้านอนและตื่นนอนพร้อมๆกันเป็นนิสัย
นอนไม่หลับ ขาดการนอนหลับเป็นเวลานาน นิสัยการนอนหงาย ยาบางชนิด เช่นสำหรับกลุ่มอาการสมาธิสั้น ดื่มแอลกอฮอล์ ยาสูบ หรือคาเฟอีนก่อนนอนไม่นาน กรรมพันธุ์ การโจมตีดังกล่าวเกิดขึ้นในสี่ในสิบคนที่มีสุขภาพดีในทุกวัยและทุกเพศ อัมพาตนี้ไม่รวมอยู่ในรายการการวินิจฉัยทางการแพทย์ ไม่ใช่อาการของโรค ไม่เป็นอันตรายถึงชีวิต และไม่ได้มาพร้อมกับอาการประสาทหลอน
หายใจไม่ออก และตื่นตระหนกเสมอไป โรคนี้เรียกว่าอัมพาตแยก จากมุมมองของแพทย์ ไม่เป็นที่พอใจแต่ปลอดภัย อย่างไรก็ตาม อาการมึนงงขณะนอนหลับอาจเป็นสัญญาณของปัญหาอื่นได้ เช่น อาการง่วงหลับ อาการง่วงนอนตอนกลางวัน อาการซึมเศร้าทางคลินิก ไมเกรน ภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น หยุดหายใจขณะนอนหลับ ความดันโลหิตสูงในหลอดเลือด โรคหลังบาดแผล และโรควิตกกังวล
ปวดหัวและปวดกล้ามเนื้อ หากอาการกำเริบบ่อยครั้ง และมีความวิตกกังวลในระดับสูง และรู้สึกเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่อง เนื่องจากการอดนอน คุณจำเป็นต้องไปพบแพทย์เพื่อหาสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการดังกล่าว ในกรณีนี้ อัมพาตจากการนอนหลับจะรักษาร่วมกับโรคพื้นเดิม ในเวลาเดียวกัน เพื่อปรับปรุงคุณภาพ และระยะเวลาของการนอนหลับ แพทย์สามารถแนะนำให้จดบันทึกการนอนหลับเป็นเวลาหลายสัปดาห์
ส่งผู้ป่วยไปหาผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับเพื่อทำการตรวจ กำหนดยากล่อมประสาท กรณีที่เป็นอัมพาตจากการนอนหลับแบบแยกได้เป็นครั้งคราวสามารถจัดการได้เอง ไม่มีการรักษาเฉพาะสำหรับอาการมึนงงของการนอนหลับ แต่ผู้เชี่ยวชาญแนะนำวิธีการทั่วไป เพื่อลดความเครียดและปรับปรุงรูปแบบการนอนหลับ บางคนประสบความสุขแทนความกลัวในช่วงที่เป็นอัมพาต และแสวงหาประสบการณ์นั้นอีกครั้ง
จากมุมมองทางการแพทย์ นี่เป็นเพราะความโน้มเอียงที่จะเห็นภาพหลอนในขนถ่าย นอกจากนี้ เรื่องของปีศาจ ประสบการณ์นอกร่างกายที่ผิดปกติ และความเป็นไปได้ที่จะประสบกับความฝันที่ชัดเจน บางครั้งก็กระตุ้นความอยากรู้และความปรารถนาที่จะกระตุ้นการโจมตีของอาการมึนงงของการนอนหลับ อย่างไรก็ตาม ความพยายามที่จะกระตุ้นการนอนหลับ โดยเฉพาะนั้นเป็นอันตรายต่อสุขภาพ
เนื่องจากวิธีการหลักวิธีหนึ่ง ขัดจังหวะการพักผ่อนในตอนกลางคืนหรือไม่ยอมนอนโดยสิ้นเชิง นำไปสู่การอ่อนเพลียของร่างกายและการรบกวนในการทำงานของระบบประสาท อัมพาตจากการนอนหลับเป็นภาวะที่พบได้บ่อย ในการศึกษาหนึ่งพบอย่างน้อยหนึ่งครั้งใน 25 เปอร์เซ็นต์ ของนักเรียนที่ทำการสำรวจ มันเกิดขึ้นน้อยมาก กินเวลาสั้นมาก และไม่เป็นอันตรายต่อชีวิต
ไม่จำเป็นต้องป้องกันหรือรักษา พูดอย่างเคร่งครัด นี่ไม่ใช่โรค แต่เป็นความล้มเหลวของกลไกทางสรีรวิทยาปกติสำหรับการเปลี่ยนระยะการนอนหลับ หากบุคคลแก้ไขปัญหาของอาการชักเหล่านี้ และทนทุกข์ทรมานจากสิ่งนี้ปัญหาไม่ได้อยู่ที่พวกเขา แต่อยู่ในสภาพจิตใจของเขา เป็นไปได้มากว่านักจิตวิทยาจะพบปัญหามากมายที่ต้องแก้ไข และการโจมตีของอัมพาตการนอนหลับ เป็นเพียงข้ออ้างสำหรับการสำแดงความทุกข์ทางจิตใจ
บทความที่น่าสนใจ : ผิวหนังชั้นหนัง อาการข้างเคียงมากมายที่ส่งผลต่อสภาพของผิวหนัง มีดังนี้
