ทารกแรกเกิด นอกจากโภชนาการและการนอนหลับที่เหมาะสม สุขภาพของทารกในปีแรกของชีวิต ยังขึ้นอยู่กับการเดินทุกวันที่ทำให้เขาสูดอากาศบริสุทธิ์ รับวิตามินดีในปริมาณที่เหมาะสม สำรวจโลกรอบตัวเขา ทำความคุ้นเคยกับเสียงใหม่ๆ และกลิ่นหอม นั่นคือเหตุผลที่การเดินครั้งแรกกับทารกแรกเกิดควรเกิดขึ้นโดยเร็วที่สุด เพื่อช่วยให้เขาปรับตัวเข้ากับสภาพใหม่ได้อย่างรวดเร็ว
เราจะบอกเวลาและวิธีการวางแผนในบทความนี้ เมื่อใดควรเริ่มเดินกับลูกน้อย ไม่มีแพทย์หรือนักประสาทวิทยาคนใดสามารถพูดได้อย่างชัดเจนว่า วันใดหลังคลอดที่คุณสามารถไปเดินครั้งแรกได้ สิ่งนี้ได้รับผลกระทบจากฤดูกาล สภาพอากาศ สภาพภูมิอากาศ ภาวะสุขภาพของแม่และเด็ก ผู้เชี่ยวชาญที่มีความสามารถไม่เคยกำหนดกรอบการทำงานว่า จะเดินไปกับลูกน้อยเมื่อใดและมากน้อยเพียงใด
สำหรับสิ่งนี้จะต้องมีอากาศดีไม่มีลมแรงฝนความร้อนหรือน้ำค้างแข็ง ในสภาพเช่นนี้ การเดินครั้งแรกกับทารกแรกเกิดสามารถทำได้ 3 ถึง 5 วัน หลังจากมาถึงจากโรงพยาบาล หากคุณเดินเล่นในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ทุกวันในสวนสาธารณะหรือใกล้สระน้ำ คุณสามารถช่วยลูกน้อยของคุณได้ ปรับให้เข้ากับสภาพใหม่อย่างรวดเร็ว ทำให้สิ่งมีชีวิตที่กำลังเติบโตแข็งขึ้น เพิ่มความอยากอาหาร
สงบลงเร็วขึ้นหลังจากอารมณ์ฉุนเฉียว ปรับเข้านอน ได้รับวิตามินดีในปริมาณที่เหมาะสม เพื่อป้องกันโรคกระดูกอ่อน เวลาที่เหมาะสมสำหรับการเดินครั้งแรกของทารกคือ 5 ถึง 7 วันหลังคลอด ในฤดูหนาวคุณสามารถเดินบนระเบียงได้ตราบเท่าที่มีการเคลือบและป้องกันลมและฝน ระหว่างเดินหรือนอน อุณหภูมิอากาศบนระเบียงควรอยู่ที่ -5 องศา สำหรับทารกอายุ 2 สัปดาห์ หรือ -10 องศา สำหรับทารกอายุ 3 เดือน
เมื่อคิดว่าควรเดินไปกับลูกมากแค่ไหน และที่ไหนดีกว่าพ่อแม่ควรคำนึงถึงความเป็นอยู่ที่ดีของพวกเขาด้วย หากแม่ส่วนใหญ่เดินไปกับลูก คุณต้องเข้าใจว่าเธอหายดีหลังคลอดหรือไม่ หลังจากการคลอดบุตรตามธรรมชาติ คุณสามารถเดินได้แล้ว 5 ถึง 7 วัน อย่างไรก็ตาม ขณะเดิน ไม่แนะนำให้ยกน้ำหนักหรือออกกำลังกายที่ซับซ้อน ดังนั้น จึงเป็นการดีกว่าที่จะมอบความไว้วางใจให้ชายคนหนึ่งยกรถเข็นหนักขึ้นกับพื้น
หากการคลอดบุตรเป็นการเทียม คุณต้องรอการฟื้นตัวเต็มที่หลังการผ่าตัด ถึงเวลานี้สมาชิกในครอบครัวคนอื่นจะเดินไปกับเด็กดีกว่า ระยะเวลาเดินกับทารกแรกเกิด กุมารแพทย์แนะนำให้เร็วที่สุด เพื่อให้เด็กคุ้นเคยกับการเดินในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญที่นี่คือต้องรู้ว่าระยะเวลาของการเดินควรเป็นอย่างไร ขึ้นอยู่กับช่วงเวลาของปีและสภาพอากาศภายนอก ในกรณีนี้ คุณไม่ควรพึ่งพาแผนภูมิที่แน่นอน
ก่อนอื่นต้องคำนึงถึงสุขภาพ และความเป็นอยู่ที่ดีของทารกด้วย ในฤดูหนาว คุณสามารถเริ่มเดินได้ตั้งแต่ 3 ถึง 5 นาที ค่อยๆเพิ่มระยะเวลาเป็น 5 ถึง 10 นาที ในฤดูร้อน คุณสามารถเพิ่มเวลาเดินได้ทันทีถึง 20 นาที เมื่อสิ้นเดือนแรกของชีวิต เด็กสามารถเดินในอากาศบริสุทธิ์ได้นานถึง 2 ชั่วโมง รวมทั้งในต้นฤดูใบไม้ร่วง สิ่งสำคัญคือทารกรู้สึกดีในเวลาเดียวกันไม่เหงื่อและไม่แข็ง
สำหรับการเดินครั้งแรกกับเด็กแรกเกิด ควรเลือกถนนที่เงียบสงบ จอดรถ หรืออยู่ห่างจากถนน รถยนต์ และโครงสร้างพื้นฐานขนาดใหญ่ในเมือง ในเวลานี้ ทารกสามารถนอนหลับหรือตื่นได้ ยิ่งเขากระฉับกระเฉง และอยู่ในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์นานเท่าใด ความอยากอาหาร และการนอนหลับของเขาก็จะยิ่งดีขึ้นเท่านั้น การเดินมีข้อห้ามเมื่อใด ผู้ปกครองควรรู้ไม่เพียง แต่จะเดินไปกับทารกแรกเกิดมากแค่ไหนแต่ยังไม่ควรทำเมื่อใด
ในบางสถานการณ์ การเดินเป็นอันตรายต่อร่างกาย หากในวันแรกหลังคลอดบุตรป่วย ให้เลื่อนการเดินออกไปจนกว่าจะหายดี แทนที่จะเดิน คุณสามารถให้เขานอนในห้องที่มีอากาศถ่ายเทได้สะดวก หากทารกคลอดก่อนกำหนดหรือมีปัญหาสุขภาพ กุมารแพทย์ควรจัดการกับความต้องการและระยะเวลาในการเดินครั้งแรก
สถานการณ์ที่คุณไม่ควรเดินบนถนน คือลมหนาวพัดผ่าน ฝน อุณหภูมิต่ำกว่า -15 องศา อุณหภูมิอากาศสูงกว่า +30 องศา ในสภาพอากาศอื่นๆ หากความเป็นอยู่ของทารกเอื้ออำนวยก็ไม่มีเหตุผลที่จะต้องอยู่บ้าน การเดินไม่ได้มีไว้สำหรับเด็กเท่านั้น การเดินในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์เป็นประจำ ผู้ปกครองจะได้ออกกำลังกายที่จำเป็น เพิ่มอารมณ์และเติมพลัง เพื่อให้การเดินทุกวันเกิดประโยชน์สูงสุด
สิ่งสำคัญคือการรู้วิธีแต่งตัวเด็กและแต่งตัวตัวเอง วิธีแต่งตัวให้ลูกไปเดินเล่น ฤดูร้อน หากทารกเกิดในฤดูร้อน ไม่ได้หมายความว่าคุณสามารถไปเดินเล่นในวันรุ่งขึ้น หลังจากคลอดบุตรและทันทีเป็นเวลาหลายชั่วโมง ในฤดูร้อนมีโอกาสสูงที่จะทำให้ทารกร้อนจัด นอกจากนี้ เนื่องจากกิจกรรมแสงแดดสูง คุณจึงต้องรู้ว่าควรเดินกับ ทารกแรกเกิด เวลาใดและเท่าไหร่
ซึ่งมันจะดีกว่าที่จะทำในตอนเช้าหรือตอนดึก ระหว่างเดิน เด็กต้องสวมผ้าอ้อม แซนด์แมนหรือบอดี้สูท ถุงเท้าผ้าฝ้าย หมวก อย่าลืมนำจุกนมหลอกไปเดินเล่น ดื่มนมหรือขวดน้ำ ผ้าอ้อม และเสื้อผ้าสำหรับเปลี่ยน ผู้ปกครองยังต้องนำน้ำและขนมมาเองด้วย คุณสามารถใส่สิ่งเหล่านี้ไว้ในกระเป๋าพิเศษสำหรับรถเข็นเด็กได้ ตามกฎแล้ว เธอมีช่องหลายช่อง ซึ่งคุณสามารถเก็บเสื้อผ้า น้ำ ขนมและรายการสุขอนามัยแยกกันได้
ช่วงฤดูใบไม้ร่วง ฤดูใบไม้ผลิ เป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องความคาดเดาไม่ได้ ในเวลานี้สภาพอากาศที่มีแดดจ้าสามารถแทนที่ด้วยฝนตกหนักหรือลมกระโชกแรง โรคหวัดส่วนใหญ่เกิดขึ้นในฤดูใบไม้ร่วงและฤดูใบไม้ผลิ เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ เด็กต้องเดินในเสื้อผ้าที่เหมาะสม ในตู้เสื้อผ้าของเขาสำหรับการเดินควรเป็นผ้าอ้อม
ชุดเอี๊ยมหรือชุดรอมเปอร์แขนยาว เสื้อคาร์ดิแกน ซองเดมี่ซีซันหรือชุดเอี๊ยม หมวกหุ้มฉนวน สภาพอากาศที่ไม่มีลมแรงและฝนตกปรอยๆ ไม่ใช่เหตุผลที่จะปฏิเสธการออกกำลังกายทุกวัน คุณแม่สามารถใส่เสื้อกันฝน และใส่เสื้อกันฝนแบบพิเศษบนรถเข็นได้ ในช่วงฤดูหนาว เด็กต้องการอากาศบริสุทธิ์เป็นพิเศษ ผู้ปกครองบางคนตัดสินใจที่จะไม่ออกไปข้างนอกในที่เย็น
โดยเลือกที่จะอยู่บ้านที่อากาศแห้งเกินไป พร้อมเครื่องทำความร้อน อย่างไรก็ตาม คุณสามารถเดินกับทารกได้ในฤดูหนาว สิ่งที่คุณต้องมีคือคำนึงถึงอุณหภูมิภายนอกหน้าต่าง คำนวณระยะเวลาของการเดิน แต่งตู้เสื้อผ้า ในช่วงเวลาของการเดิน คุณสามารถแต่งตัวให้เด็กสวมผ้าอ้อมชุดหุ้มฉนวน ชุดกันหนาว ชุดกัน หนาว สำหรับการป้องกันเพิ่มเติม
สามารถใช้ที่กันเสียงแบบพิเศษสำหรับเก้าอี้รถเข็นได้ ความสะดวกสบายและความสุขเพิ่มเติมจากการเดินเพื่อแม่และเด็ก จะช่วยให้ผู้เข้าร่วมคนสำคัญในนั้น การขนส่งเด็ก ได้แก่รถเข็นเด็ก คุณภาพสูงที่สะดวกสบายคล่องตัว
บทความที่น่าสนใจ : วิตามินซี เรียนรู้ว่าทำไมร่างกายถึงต้องการวิตามินซี อธิบายได้ ดังนี้
