ชีวิต เป็นที่เชื่อกันว่า คำถามเกี่ยวกับความหมายของชีวิตเป็นคำถามสำหรับนักปรัชญา คนที่มีงานประจำวันในทางปฏิบัติไม่มีเวลาคิดเกี่ยวกับมัน คุณจะได้เรียนรู้คำตอบจากการสัมมนาทางเว็บของนักจิตวิทยาการฝึกมาเรีย Danina ที่เพิ่งเข้ามามีส่วนร่วมในการเหนื่อยหน่ายแน่นอน การใช้งานจริงของคำถามเกี่ยวกับความหมายของชีวิตคืออะไร หากคุณมองลึกลงไปในกระบวนการทางจิตที่มาพร้อมกับการกระทำใดๆ ของเรา
คุณจะพบว่าภายในตัวเรานั้นมีนักเศรษฐศาสตร์ภายใน อยู่ในตัวเราแต่ละคน เมื่อเราตัดสินใจว่าจะลงมือทำธุรกิจหรือไม่ ทุกครั้งที่เราคำนวณ ยูทิลิตี้ที่คาดหวังจะเกินต้นทุนที่คาดไว้หรือไม่ ความหมายของการดำรงอยู่ ไม่เพียงแต่เป็นปรัชญาแต่ยังเป็นประเด็นทางเศรษฐกิจด้วย เราจะกำหนดอรรถประโยชน์สูงสุดของเราได้อย่างไร หากผลประโยชน์จากพฤติกรรมของเราอยู่ในสมดุล คุณค่านั้นก็เกินความยากที่เราเผชิญ และเราดำเนินการไปในทิศทางที่เราต้องการ
แต่บ่อยครั้งที่พฤติกรรมของเราซับซ้อนและมีหลายระดับ เราไม่ชัดเจนเสมอไปว่ามันคุ้มค่าหรือไม่ เมื่อเราพยายามคิดอย่างมีเหตุมีผลและบอกข้อดีและข้อเสียบางอย่างสำหรับตัวเราเอง ในที่สุด เราก็อาจสับสนได้ สูตรเศรษฐกิจภายในประเทศ นักเศรษฐศาสตร์ภายในของเรา ผู้ซึ่งไม่ต้องการลงทุนทรัพยากรของเขาอีกครั้งในที่ที่ไม่มีทางได้รับผลตอบแทน ถูกกำหนดโดย Nietzsche ค่อนข้างแม่นยำในเวลาของเขา
ฟรีดริช นิทเช่ คำว่าเกือบเป็นกุญแจสำคัญในที่นี้ เพราะเรายังไม่พร้อมที่จะเอาชนะความทุกข์ยากทั้งหมด และไม่ใช่ความสูญเสียทั้งหมด แม้กระทั่งเพื่อเห็นแก่สิ่งที่สำคัญที่สุดใน ชีวิต ของเรา แต่ความเชื่อในคุณค่าของบางสิ่งทำให้เราแสดงปาฏิหาริย์ของความพากเพียร ความอดทน ความทุ่มเท ความเฉลียวฉลาด ยิ่งค่านิยมที่รับรู้ชัดเจนมากเท่าใด การกระทำและการตัดสินใจของเรา ก็ยิ่งเน้นและแม่นยำมากขึ้นเท่านั้น เราไม่เสียเวลากับเรื่องเล็กๆ น้อยๆ
เราสามารถเอาชนะความกลัว และความรู้สึกไม่สบายได้ หากค่านิยมเหล่านี้คลุมเครือ หากเราไม่เข้าใจดีพอ เราก็จะขายบางอย่างได้ง่ายมาก ลองนึกภาพว่าคุณมาที่ซูเปอร์มาร์เก็ต โดยไม่มีรายการและเข้าใจว่าคุณต้องซื้ออะไร เป็นไปได้มากที่ความสนใจของคุณจะถูกดึงดูดไปยังบรรจุภัณฑ์ที่มีสีสันสวยงาม และลูกเล่นทางการตลาด หากคุณไม่มีรายการที่สอดคล้องกันและเข้าใจได้ การกระทำของคุณก็อาจกลายเป็นเรื่องโกลาหลได้
หากเราไม่สามารถเข้าใจค่านิยมของเราได้ บุคคลใดก็ตามสามารถมาและกำหนดข้อเสนอของเขาในลักษณะที่เขาจะขายแนวคิดนี้ให้กับเรา แม้ว่าเราจะยังไม่ได้ตกลงกันภายในก็ตาม ดังนั้น เราจึงเริ่มทำสิ่งที่แตกต่างไปจากที่เราต้องการอย่างสิ้นเชิง ไม่ใช่สิ่งที่ทำให้เราพอใจและมีความสุข ไม่ใช่ว่าจะช่วยให้คุณรู้สึกควบคุมชีวิตของตัวเองได้ การตระหนักรู้ถึงค่านิยมช่วยให้ได้การควบคุมนี้กลับคืนมา
คุณค่าของมนุษย์คืออะไรและจะหาได้อย่างไร บ่อยครั้ง วัตถุหรือเป้าหมายบางประเภทแอบแฝงอยู่เบื้องหลังค่านิยม คนคนนั้นพูดว่า สำหรับฉัน มูลค่าหลายล้าน แต่คุณค่าไม่เคยเป็นรูปธรรม ค่าเป็นหมวดหมู่ใหญ่ เหตุใดจึงสำคัญที่ต้องเข้าใจสิ่งนี้ เพราะเมื่อเราคิดถึงเป้าหมายของเรา แทนที่จะเข้าใจค่านิยมของเรา เราก็แทนที่แนวคิด และเราค่อนข้างแนบแน่น ตัวอย่างเช่น บุคคลหนึ่งพูดว่า การเป็นผู้จัดการขององค์กรเป็นสิ่งสำคัญสำหรับฉัน
แทนที่จะยอมรับคุณค่าของอำนาจสำหรับตัวเอง เขาเลือกรูปแบบที่เฉพาะเจาะจงมากในการตระหนักถึงคุณค่านี้ บางทีวิธีที่เขาต้องการตระหนักถึงคุณค่านี้ อาจไม่สามารถใช้ได้สำหรับเขาในตอนนี้ และเมื่อเขาไม่ได้สิ่งที่ต้องการ เขาก็ทุกข์การเข้าใจคุณค่าเป็นทิศทาง เป็นเวกเตอร์ในที่ที่เราอยากไป คือสิ่งที่ช่วยให้เรายืดหยุ่นได้ คุณจะแสดงให้เห็นคุณค่าของคุณต่ออำนาจ โดยไม่ต้องเป็นหัวหน้าองค์กรได้อย่างไร
เป้าหมายก็เหมือนจุดบนแผนที่ หากคุณตัดสินใจที่จะไปยังเมืองใดเมืองหนึ่ง คุณต้องทำเครื่องหมายเมืองบนแผนที่ และสร้างเส้นทางไปยังเมืองนั้น และค่าคือทิศทางของแสง คุณต้องการไปเอเชีย เหนือหรือตะวันตก คุณเลือกได้ว่าจะไปที่ไหน และภายในทิศทางนี้อาจมีหลายสิ่งหลายอย่าง คุณจะกำหนดค่าของคุณได้อย่างไร การวิเคราะห์การตัดสินใจและประสบการณ์ที่ผ่านมา ฉันตัดสินใจอะไรได้มากที่สุดและเพราะเหตุใด
ระบบค่านิยม บุคคลนั้นซับซ้อนมาก การกระทำของเราขึ้นอยู่กับเหตุผลมากกว่าหนึ่งข้อ สามารถมีได้หลายคน นอกจากนี้ยังมีค่ามากกว่าหนึ่งค่า เป็นระบบ แต่ละคนไม่ได้ออกอากาศค่าเดียว แต่เป็นระบบบางอย่าง นักจิตวิทยาได้พยายามจำแนกสาเหตุของพฤติกรรมมนุษย์มาแต่โบราณ Schwartz หนึ่งในนักจิตวิทยาเหล่านี้ ได้พัฒนาแบบสอบถามทั้งหมดโดยพิจารณาจากกลุ่มของค่านิยมชั้นนำ กลุ่มของค่านิยมที่โดดเด่นตาม Sh. Schwartz
อำนาจ สถานะทางสังคม อำนาจเหนือผู้คนและทรัพยากร ความสำเร็จส่วนบุคคลตามมาตรฐานสังคม hedonism ความสุขหรือความสุขทางราคะ การกระตุ้น ความตื่นเต้นและความแปลกใหม่ ความเป็นอิสระ ความเป็นอิสระของความคิดและการกระทำ สากลนิยม ความเข้าใจ ความอดทน การคุ้มครองความเป็นอยู่ที่ดีของผู้คนและธรรมชาติ ความเมตตา รักษาและเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีของคนที่คุณรัก
ประเพณี ความเคารพและความรับผิดชอบต่อประเพณีวัฒนธรรมและศาสนา ความสะดวกสบาย การยับยั้งการกระทำและแรงกระตุ้นที่อาจเป็นอันตรายต่อผู้อื่น และไม่เป็นไปตามความคาดหวังของสังคม ความมั่นคงของสังคม ความสัมพันธ์ และตนเอง คุณสามารถประมาณค่าจาก 0 ถึง 10 โดยที่ 0 คือสิ่งที่คุณไม่สนใจ และ 10 คือค่าที่สำคัญที่สุด คุณจะกำหนดค่าของคุณได้อย่างไร มาดูแบบฝึกหัดที่ช่วยกำหนดมูลค่ากัน
เข็มทิศของค่านิยมเป็นโอกาสในการแบ่งชีวิตของคุณออกเป็นทรงกลมที่แตกต่างกัน และให้แต่ละทรงกลมคำนวณสิ่งที่สำคัญในนั้น หากเรากำลังพูดถึงการพักผ่อน ให้ถามตัวเองว่า การพักผ่อนมีค่าอะไรกันแน่ การพักผ่อนคืออะไร จะเกิดอะไรขึ้นเมื่ออารมณ์ดีขึ้น เราไม่ได้พูดถึงสิ่งที่เป็นสากลโดยทั่วไป แต่แบ่งสิ่งเหล่านั้นออกเป็นทรงกลมต่างๆ คุณสามารถข้ามโดยใช้มาตราส่วนใดก็ได้
และแทนที่ด้วยสิ่งที่สำคัญสำหรับคุณ แต่ภายใต้แต่ละพื้นที่เหล่านี้ ลองคิดดูสักสองสามนาที คุณอยากเป็นอะไรในพื้นที่นี้ สิ่งที่สำคัญสำหรับคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้คืออะไร ความผาสุกทางร่างกาย ความสัมพันธ์ในครอบครัว การเป็นพลเมือง ค่านิยมทางจิตวิญญาณ นันทนาการ การศึกษา มิตรภาพ การงาน งานอดิเรก ความสนใจ กิจกรรมของคุณ การเลี้ยงดู ตำแหน่งครอบครัว ความสัมพันธ์ใกล้ชิดของคุณ
ในแต่ละพื้นที่เหล่านี้อาจมีค่าบางอย่างซ่อนอยู่ เรากำหนดภาพของอนาคตที่ต้องการ หลับตาแล้วจินตนาการถึงการฉลองครบรอบ 100 ปีของคุณ สังเกตว่าใครอยู่กับคุณ มีคนรอบข้างที่แสดงความยินดีกับคุณหรือไม่ กลางแจ้งหรือที่บ้านหรือในที่สาธารณะบางแห่ง คนที่แสดงความยินดีกับคุณพูดว่าอย่างไร พวกเขาประพฤติตนอย่างไร พวกเขาจำอะไรได้บ้าง
ท้ายที่สุด วันครบรอบหนึ่งร้อยปีเป็นวันที่แบบกลม แน่นอนว่า ทุกคนจำช่วงเวลาสำคัญบางอย่างที่ผูกมัดคุณ เกี่ยวกับเหตุการณ์สำคัญในชีวิตของคุณ นั่นคือสิ่งที่พวกเขากำลังพูดถึง ลองนึกภาพว่าคุณใช้เวลานี้อย่างไร นี่คืองานเลี้ยงที่มีเสียงดังหรือไม่ งานท้องถิ่นกับคนใกล้ชิดกับคุณ หรือคุณอยู่คนเดียวและตอบสนองต่อผู้ส่งสารเท่านั้น หรือคุณบินไปในอวกาศแล้วเพราะครบรอบร้อยปีเกิดขึ้น
เมื่อความก้าวหน้าทางเทคโนโลยีแสดงให้เห็นอย่างเต็มที่ เมื่อจินตนาการถึงภาพนี้ เราก็สามารถใส่ใจในทุกรายละเอียด ทั้งหมดนี้เป็นหลักฐานทางอ้อมของค่านิยมของเรา คุณสามารถกลับไปที่การจัดอันดับค่าของคุณอีกครั้ง และเปรียบเทียบสิ่งที่มาถึงคุณในรูปแบบของภาพ มีความขัดแย้งหรือความไม่สอดคล้องกันหรือไม่ สิ่งนี้น่าสนใจมากเพราะเป็นสิ่งหนึ่งที่ต้องพยายามประเมินค่าของคุณอย่างมีเหตุผล
อีกสิ่งหนึ่งคือเมื่อคุณพยายามทำสิ่งนั้นด้วยอารมณ์ การคิด และจินตนาการถึงภาพที่เกิดจากการจินตนาการ และอาจไม่เข้ากับภาพที่มีเหตุผลของเราในตัวเรา ที่ใดมีความขัดแย้งต้องคิดให้หนัก สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจและพิสูจน์ด้วยตัวคุณเอง ทำไมพวกเขาถึงเกิดขึ้นและอะไรคือความจริง คุณกำลังหลอกลวงตัวเองโดยพิจารณาถึงคุณค่าของตัวเองอยู่ที่ไหน ภาพทางอารมณ์บิดเบือนค่านิยมของเราในระดับที่น้อยกว่าในหัว
อ่านบทความอื่นๆที่น่าสนใจต่อได้ที่ ออกกำลังกาย ข้อดีของการฝึกด้วยยางรัดฟิตเนสและเพิ่มประสิทธิภาพ
